在學習、工作、情感等壓力面前，“80后”、“90后”甚至“00后”的心理脆弱程度達到令人擔憂的程度。青少年心理問題頻發。當感到自己的情緒正處于低潮時，可以有意識地回避一些容易引起自己不快的事情，或者暫時放一放那些困擾自己的難題。待雨過天晴，你會發現世界還是那么美好。總之，周期性波動是情緒活動中客觀正常的現象，大可不必為之煩惱。

在解決心理問題的方式上，中學生們多數選擇將心中秘密向好朋友傾訴，這些秘密包括成績下滑時的恐慌、與家長之間的矛盾，以及對異性同學的好感等。雖然很多學校都設有心理咨詢室，但真正去心理咨詢的學生卻很少。湖南某高校心理咨詢室助教告訴記者，每月去該校心理咨詢的學生只有2到3位，“其中不乏對心理咨詢懷有好奇心的同學”。在學習、工作、情感等壓力面前，“80后”、“90后”甚至“00后”的心理脆弱程度達到令人擔憂的程度。青少年心理問題頻發。

所以一定要做好青少年心理健康服務。極個別問題嚴重一點的，經過的幫助后，80%以上也是可以解決的，所以不要因為孩子有心理問題，家長就過度擔心害怕，甚至回避、不承認，這都不是科學的方法，大部分的問題通過的幫助是可以解決的。自卑是青少年性格進展過程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，家長在教導孩子的過程中，除了關注孩子的身體健康外，是否有關注孩子在成長過程中的心理問題。